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朝食のメニュー パンかご飯か

仕事が忙しくて、どうしても朝食が手抜きになってしまうことがあります。
喫茶店でモーニングサービスでもいいのですが、毎日となると出費が痛い。
やはり手軽なところでは、パン、食パンにバター、それにミルクといったところでしょうか。
しかし、健康のためを考えれば、ご飯の方が良いのかもしれないですね。
ご飯の場合はおかずが必要ですから、野菜類をしっかりとれば申し分なし。
しかし、時間がかかってしまっては会社に遅刻するし。
手軽で、身体に良い朝食があればいいですね。
  



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