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夏の食欲不振対策、暑いときに食べたいもの

暑い時はだんだん食が細り、食欲不振に陥ってしまうことが良くあります。
特に蒸し暑くて、寝苦しい夜が続く時期は、体調管理も大変ですね。
夏の夜を涼しくして、快眠を得ることができるグッズもたくさん販売されていますから、それを利用するのも一つの方法だと思うのですが、日本人は昔から、暑い時の食べ物を工夫して、食欲不振を乗り切ってきたわけですね。
素麺やひやむぎはその典型ではないかと思うのですが。
栄養のバランスを他で補いながら、疲れた胃にもつる~んと入ってしまいます。
昼御飯の定食で、素麺が付いていたら、ついついそれを選んでしまいます。  



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